以下是高三理综快速提高的几点建议：1. 系统地复习：要先确定重点和难点，把所有的知识点系统地复习一遍，掌握基础知识。
2. 做题：做题是提高理综成绩的关键，可以多做一些真题和模拟题，找出自己的薄弱环节，有针对性地进行练习。
3. 理解思路：对于理综中的一些概念和思路要进行深入理解，不要死记硬背。
4. 注意实验题：实验题是理综考试中的重点和难点，要认真对待，多进行实验练习，掌握实验方法。
5. 多看教材：教材是理综学习的重要工具，可以多看教材，加深理解。
6. 多请教老师：有问题及时向老师请教，老师会给出针对性的指导。
7. 坚持练习：理综是需要长期积累和坚持练习的，要保持学习的热情和动力。
最主要的就是上课认真听讲，跟着老师的节奏走，下课后如果有不懂的地方，及时向老师或者是学习好的同学提问，及时把问题解决掉
