每天跳绳1000个有用吗

有用。

每天跳绳1000个不仅可以促进机体的血液循环，还可以有效锻炼机体的肌肉功能，对于机体健康有益，每天跳绳1000个能使机体变瘦。注意休息，不要熬夜，放松心情，不要有压力，保持心情愉快。饮食多样化，注意营养搭配,