牛肉和石榴，西红柿，可以一起食用：
1. 适量食用牛肉和石榴可以做到膳食均衡：牛肉富含蛋白质，适量摄入有益身体；石榴含丰富膳食纤维，有益肠道健康。
2. 两种食物营养不会相互影响：牛肉和石榴中的营养成分不会发生相互作用，且两种食物也不会相克。
3. 合理搭配多种食物有益健康：日常生活中还应适量食用鸡蛋、鱼肉、苹果、香蕉等食物，有助于人体健康发育。
4.西红柿和牛肉是可以一起吃的，两者之间没有相克之处。西红柿中和牛肉都含有丰富的营养物质，两者一起吃能很好的进行强身健体、补铁补血等，是营养价值比较高的一道菜。
