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长期吃各种豆类好吗

长期吃各种豆类好吗

更新时间:2023-04-20 03:15:44

长期吃各种豆类好吗

因为经常吃豆子的好处有很多的。大豆中营养丰富,有大豆异黄同,能够充人身体的营养,还有大豆蛋白以补充人体的蛋白质,坏处是有些人吃大豆有胀气账胃的现象,这些人要少吃豆子

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