晚上跳舞 就睡不好觉 别人咋没事呢（晚上跳舞难以入睡怎么回事）

太过于激动，活跃太厉害了没有好好放松，大脑皮层还在兴奋中，很难睡个安稳觉。

所以太摇滚的舞蹈尽量时间不要太晚，或者好好深呼吸进去缓和状态，按摩按摩自己，好好放松。现在的人有压力都很难感觉到，喝点热牛奶试试