个人篮球防守类型的有:
一是身体对抗型,利用身体上的强力对抗,消耗对方的体能,迫使进攻方技术动作变形,难以保持习惯动作突破或者投篮;
二是纠缠型,防守方没有身体上的优势,但是像牛皮糖一样黏住进攻方,被甩开了又立刻黏上去,不断地干扰,导致进攻方失误。