当前位置:首页>维修大全>综合>

体重与马拉松关系 高手请指教(马拉松体重对照表)

体重与马拉松关系 高手请指教(马拉松体重对照表)

更新时间:2024-04-02 03:19:32

体重与马拉松关系 高手请指教

体重重了点,身高太高了,其他身体条件都不错。

不过你不一定非得减到体重只剩110斤,因为肯尼亚人的体型有先天的因素,一般来说182的身高,体重60-65公斤就可以了。至于你说的要成为世界级马拉松选手,那个只剩下理论上的希望了,因为你已经21岁了,半程马拉松还要跑80分钟(我14岁的时候绕着400米田径场跑55圈才76分钟),如果你刻苦训练的话,你的全程成绩可以跑到2小时25分钟到2小时30分钟,但这个成绩离顶级马拉松运动员还是差了不少的;而且跑马拉松也不是说体重轻就跑得快,必须要有长期艰苦的训练才能有较好的成绩。

更多栏目