溺水自救正确和错误方法（溺水自救方法10条口诀）

1、大声呼救。如果周围有人，这是一种非常有效的方法。

2、保持冷静，看看周围有没有什么漂浮物可以抓住，让自己不沉下去。

3、仔细地观察周围，如果周围有人向自己投来绳子或者救生圈等救生物品，应该及时地把它抓住。

4、如果周围没有人，应该屏住一口气憋住，不要呼出，这时候人由于肺内充满了气体，身体会沉。半漂浮状态，这个时候要把口鼻露在水面之上，可以保持呼吸。

溺水了就要放轻松身体就会有浮力就能浮在水面，不要大喊大叫手脚乱抓，这样下沉的更快！