1. 不要独自一人外出游泳，也不要到不知水情或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳，更不要私自到江、河、湖、水库等地游泳1。
2. 选择好的游泳场所，对场所的环境要了解清楚。若有危险警告，则不能在此游泳1。
3. 游泳时要清楚自己的身体分健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳1。
4. 游泳时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋2。
5. 游泳前要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳。
6. 若是要去江河湖海游泳，必须有同伴相陪，不可单独游泳3。
7. 观察好游泳处的环境，若有危险告警，最好不要在此游泳3。
8. 不要在水中长时间憋气，容易憋气死亡4。
9. 如果不幸溺水，当有人来救助的时候应该身体放松、让救助的人托住腰部。
10. 遇到大风大雨、大浪或雾太大的天气，最好不要坐船，也不要在船上玩4。
