种植包菜的技术口诀是：先进行地面的平整和松土，然后在坑穴底部放一些肥料，将苗种植在中央，用手轻压，再浇适量的水，保持土壤湿润。
在日常管理中，要及时除草、灌水、施肥，注意控制病虫害，保持适宜的温度和光照条件，同时定期摘心，促进叶片生长和果实扁平化。
另外，在收获时要选择包菜紧实、重量适中、色泽鲜亮的果实，进行及时的采收和存储，充分利用其丰富的营养价值。
种植包菜需要注意以下几点：
首先确定适宜的种植时间，一般在春季和秋季；
其次选择合适的土壤，包菜生长最好的土壤是疏松、肥沃、排水良好的壤土；
然后是种植方法，可以选择直接撒种或育苗后移栽；同时要注意浇水、施肥和防治病虫害等措施，保障包菜的健康生长。
最后，收获时要选择成熟的包菜，并采用适宜的方法进行保存，这样可以保证包菜的质量和口感。
