练小周天最高的境界就是小周天。
道家功法讲练精化气，练气化神，练神还虚，练虚合道，粉碎虚空，位证金仙。练精化气(即是指小周天，亦称百日筑基)，属于最低层次。
世间有些对气功理论一窍不通的人，认为大小周天一旦练成，便具备了很多玄功异能，这完全是因为这类人对气功常识一无所知所致。这是一种错误的认识。如同盖房子要打地基一样，练功打通了小周天，只能说你顺利完成了气功修练的筑基任务，你未来修练的路还很漫长，继续好好努力吧，道友！
古气功称通小周天为踏破地狱之门。足见其难。打个比方，通了小周天，就像读书人高考考上了清华北大！小周天一通，以后的努力就有了根基，没有通的时刻徘徊在门外。说句不好听的话，好多大师都未通大小周天。千万不要以为有点热感，体内的气感，就是通了小周天，通小周天除了环境努力及各种因素，还需机缘巧合。通小周天是一次人生质的飞跃，小周天一通天地循环，精华自然流注，夏天不热，冬天不冷。同样给人针灸，通周天的人效果不一样。
