我的胸部松软而且下垂怎么办啊

在晚上睡觉前可以对胸部进行局部按摩，或者是经常用热毛巾热敷，能够有效的促进局部皮肤血液循环，同时在日常生活中可以佩戴有钢托的胸罩，并且要注意走路的姿势要抬头挺胸，不要含胸驼背，睡觉的时候可以采取左右两侧侧卧，尽量不要长时间平躺，要经常做深呼吸扩胸运动。