如果您刷机后忘记了账号密码，可以尝试以下方法来恢复或重置密码：
1. 使用账号绑定的备份方式：如果您的账号有绑定备份方式，例如绑定了备用邮箱、手机号码或安全问题，您可以尝试通过这些方式找回或重置密码。通常您可以点击“忘记密码”或“重置密码”选项，然后按照系统的指引进行操作。
2. 联系账号提供商的客服支持：如果您无法通过备份方式找回密码，您可以尝试联系您的账号提供商的客服支持，如苹果ID的客服或谷歌账号的客服，向他们说明情况并请求帮助。他们可能会要求您提供一些信息来验证您的身份，以便协助您恢复或重置密码。
3. 寻求专业技术支持：如果您仍然无法找回密码，您可以尝试寻找专业的技术支持，如手机维修店或数据恢复服务提供商。他们可能有更高级的技术手段来帮助您恢复或重置密码，但请注意选择可信赖的服务提供商。
需要提醒的是，在执行上述操作时，请确保您提供的个人信息和凭证是正确和合法的，并尽量采取安全措施以防止您的个人信息被滥用或非法访问。
