阿富汗的主体民族为朴实图人，也没占阿富汗的总人数的半数以上，占阿富汗总人口25%组左右的塔吉克族是阿富汗的第二大民族，哈札拉族则是阿富汗的第三大民族
阿富汗第三大民族在外貌上看起来和中国的北方人颇为相似，黄皮肤脸平扁，高颧骨，眼眶较高，鼻宽嘴厚，总之，这个民族具有典型的黄种人的特征，这与阿富汗其他的民族长的都不太相似，有人认为，这是源于当年蒙古西征时的千户制
阿富汗的三大民族
普什图族有人口１１００万，约占阿富汗总人口的４０％。普什图人对国家断断续续统治了两个世纪。被推翻的国王查希尔、塔利班领袖奥马尔、前总理希克马蒂亚尔都是普什图人。绝大多数普什图人是穆斯林逊尼派。普什图人主要居住在兴都库什山以南。从１９世纪下半叶起，普什图人开始从兴都库什山脉向北迁移，因而那里留下几个普什图人的飞地（在昆都士、迈马纳和马扎里沙里夫地区）。在阿富汗北部，普什图人不到１５％。
第二大民族塔吉克族有人口５００万，占全国人口２５％。塔吉克人属穆斯林逊尼派，是阿富汗历史上人才辈出的民族，在国家中有很强的影响力。大多数部长、银行家和大商人都来自这 个民族。他们主要居住在巴达赫尚、塔哈尔、赫拉特、朱兹詹、萨曼甘、巴尔赫、昆都士等省份以及潘杰希尔谷地。大多数喀布尔人也是塔吉克人。如果不把拉巴尼短暂的执政算进去的话，塔吉克人总共统治过阿富汗两次——１４世纪、２０世纪２０年代末。阿富汗塔吉克人的主要语言是达里语。而东北部地区的塔吉克人讲塔吉克语。塔吉克人是北方联盟的骨干。已故的马苏德将军、拉巴尼总统、法希姆将军、伊斯梅尔汗将军都是塔吉克人。
第三大民族乌兹别克族有人口２３０万。乌兹别克人相当稠密地居住在靠近独联体的省份。阿富汗的乌兹别克人是穆斯林逊尼派，主要讲两种语言——乌兹别克语和达里语
