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一年级50米短跑技巧(一年级五十米短跑快速爆发技巧)

一年级50米短跑技巧(一年级五十米短跑快速爆发技巧)

更新时间:2024-04-09 14:29:46

一年级50米短跑技巧

一年级再跑50米的时候,要注意自己的发力方式,因为一年级的同学对于跑步这个方面还不是很擅长,所以就必须要掌握好发力方式和发力技巧

跑步前做热身运动。接着一开始经常和小朋友跑10米,看谁跑得快?有了兴趣,再纠正动作,再分组训练20米冲刺,以此类推。

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