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一天吃几个梨比较好(一天吃三个梨都有哪些好处坏处)

一天吃几个梨比较好(一天吃三个梨都有哪些好处坏处)

更新时间:2024-04-14 10:52:19

一天吃几个梨比较好

1-2个

梨子性寒,平时一次吃1—2个最好,梨子鲜嫩多汁,含有85%的水分,酸甜适口,含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素等,被称为“天然矿泉水”,自古就被尊为“百果之宗”。

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