1、好处
【吃知了有什么好处和坏处】知了是一种蝉科食物 ， 味道比较可口 ， 生活中可以适当的食用一些金蝉 ， 在知了中含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质、碳水化合物等营养成分 ， 适当的食用一些金蝉是可以起到促进代谢、提高身体免疫力等作用 ， 对身体具有好处 ， 尤其是适合本身体质较弱或者代谢比较缓慢的人群食用 。
2、坏处
知了的营养元素比较多 ， 在金蝉中含有丰富的蛋白质、碳水化合物等营养成分 ， 适当的食用一些金蝉后可以起到养护身体的作用 ， 过量食用知了则会增加肠道的消化负担 ， 不利于身体健康 。
