食材:
洋葱 适量 、 西蓝花 适量 、 彩椒 适量 、 腊肠 适量 、 橄榄油 、 黑胡椒粉 、 孜然粉 、 生抽 、 蚝油
烹饪步骤
步骤1/3
蔬菜洗净切块，放在一个大碗里
步骤2/3
把所有调料放到蔬菜中，带上一次性手套搅拌均匀
最后一步
空气炸锅200度预热5分钟，然后把搅拌好的蔬菜放入，200度，时间按蔬菜量的多少调整，至少10分钟，不够再加时间。
工具/原料
瘦肉400g、鸡蛋1个、洋葱1个、土豆2个、4-5瓣大蒜 料酒、生抽、烧烤料
方法/步骤
1/3分步阅读
首先将瘦肉切成片，加入料酒、生抽、蛋清和多点烧烤料，抓匀腌制8分钟
2/3
然后在空气炸锅中铺上洋葱和土豆片，再铺上肉片，撒几瓣大蒜
3/3
最后开200度，烤制15分钟即可，搭配生菜口感更佳。
