生燕麦片和即食的燕麦片哪个更好点（即食燕麦片和快煮燕麦片哪个好）

生燕麦片好一点了。生燕麦片可以慢慢的吃，对肠胃没有影响。而即食燕麦片是生是熟又没有告诉。那么吃下去对消化系统有害

熟麦片好。

生燕麦片由于更加天然，没有经过深加工，因此煮的时间要比较长，最好是在20-30分钟，同时味道比较淡，最好加入一些牛奶或者鸡蛋调味。而食用即熟燕麦片时只需要加热水或者热牛奶冲调。