七岁孩子跳绳好吗

要根据自身的体质来选择，尽量不要运动量过度，以免身体过度劳累，导致出现营养不良，适当的跳绳可以促进身体的血液循环，并且还可以加快新陈代谢，对增强身体的免疫能力和抵抗力有一定的作用。

跳绳时最好不要选择过度坚硬的地面，以免出现膝盖受伤或者肌肉拉伤的现象，要多喝一些热水补充水分！