同意四楼。
首先练仰泳我非常建议去深水区，水越深浮力越大，越适合学习仰泳。
学仰泳首先要学会躺在水面上，能够整个人躺在水面上了，基本上后面剩下的只是动作规范和提升速度而已。
我看楼主说脸下去身体下去？这是在干嘛= =
脸不需要全部埋在水里啊，全埋进去了可不是就浮不上来。建议先闭气，然后放松身体，收腹挺胸让双脚离开池底 ，双手离开池边，尝试着往水里躺，现开始肯定会往下沉一下，但别害怕，仰头挺胸，腿别用力，闭好气双手加紧耳朵，尽量调整身形让自己成水平躺着，人会自然而然的浮上来。 一定要仰头，收腹，挺胸。
耳朵要在水里，可能现开始会很不适应，老觉得耳朵进水，但多练练习惯了就行，反正我现在就是有种两个耳朵里得水达到平衡的感觉。 练仰泳鼻子也容易进水，建议带鼻塞。一定要仰头，基本上克服心理恐惧，照我说的这么做多浮几次肯定能浮起来。
身体能浮起来了，然后你试着大水，肯定不会再沉下去。
