每天走2公里算运动么（每天走3公里算不算锻炼）

1、每天行走2公里，当然算是运动了，并且还是一项非常健康的运动形式可以有助于锻炼腿部肌肉，并且可以提升自己的抵抗力和免疫力，起到减肥健身的作用

当然算，只要坚持步行，不管远近都是一种很好的锻炼方式，可以增加身体免疫力，心肺功能会变好，年轻人是可以适当多走几步，年纪大了走动过快，距离太远都对身体不好，所以年龄大点的人一天走二公里左右是最合适的，步行一定要注意走路姿势。