简单的气功怎么练（练气功的最简单的方法视频）

答案是简单的气功如下练，您静坐在椅子1／3处，眼观鼻、鼻观心、心观脐。每天静坐半个小时，通过若干时间训练，您的下腹部（下丹田）处发热，这就是养生气功。