恼怒的反义词是“平静”。平静即是指内心的静谧和安详，没有任何的情绪波动，不会被外界所干扰，能够保持自己的平衡。与恼怒不同，平静是人们所追求的一种境界，它能让人更清晰地思考问题，更好地面对生活中的困难和挑战。在日常生活中，我们应该尽可能地保持平静，随时关注自己的情绪变化，接受外界的挑战和压力，以更积极的态度对待生活中的各种问题。
因此，平静是一种学会和培养的能力，它能够帮助我们更好地适应现实生活，并创造出更多的可能性。
恼怒的反义词可以是平静、满足、愉悦、欣喜、和善等。当我们处于平静、满足或愉悦的状态时，不会因为某个特定的事情或人而感到生气或不满。相比之下，恼怒是一种消极的情绪，会导致我们的情绪失控和做出错误的决定。因此，我们应该积极地寻求平静、满足、愉悦等积极情绪状态，以更好地处理生活中的问题。
同时，我们也可以通过各种技巧，如深呼吸、冥想、运动等来控制自己的情绪，从而更好地管理我们的情绪和行为。
