1. 先下载剪映APP，打开剪映，点击“录屏”。
2. 点击开始录屏。
3. 点击“开始直播”，这样就已经进入录屏模式了，后面的操作都会被录制。
关于这个问题，要拍摄自己手机屏幕的内容，你可以使用以下方法：
1. 使用截屏功能：大多数智能手机都具有截屏功能，可以通过同时按住手机的电源键和音量下键（或其他组合键）来进行截屏。截屏后，你可以在相册或图片文件夹中找到截屏的图片。
2. 使用录屏应用程序：你可以在应用商店中下载并安装屏幕录制应用程序，如AZ Screen Recorder、DU Recorder等。这些应用程序可以帮助你录制手机屏幕上的活动，并保存为视频文件。
3. 使用电脑软件：如果你想在电脑上录制手机屏幕，可以使用一些专门设计用于此目的的软件，如Apowersoft手机管理器、AirDroid等。这些软件可以通过将手机连接到电脑上，并在电脑上操作来录制屏幕。
无论你选择哪种方法，记得在录制或截屏前调整手机屏幕的亮度和清晰度，以获得更好的效果。
