牛肉
牛肉的热量比猪肉高。牛肉的热量是288大卡/100g。每100克牛肉含碳水化合物0克，脂肪19.54克，蛋白质26.33克，纤维素0克，钠384毫克，钾315毫克。猪肉热量是271大卡/100g。每100克猪肉含碳水化合物0克，脂肪17.04克，蛋白质27.34克，纤维0克，钠384毫克，钾351毫克。
猪肉
猪肉和牛肉一般是猪肉的热量比较高，牛肉的热量相对来说偏低一些，猪肉的热量每100克一般在143大卡，而牛肉的热量每100克一般在120左右大卡，如果目前处于减肥或者是减脂期间，可以适当的吃
