6克食盐如果用调料勺装 相当于几勺 人每天应吃多少食盐（水和盐的比例一斤盐放多少水）

6克盐大概可以炒三个菜。

如果按照每个人每天健康食盐摄入量是6g来计算。一般说来，如果每天吃进去的菜是3盘菜来算，那就是一盘菜放大概2克盐左右。

人每天最好吃不超过6克食盐，用食指头大小的勺子，约3勺。口味重，喜欢吃咸菜的人，应该适当控制一下食盐的用量。