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自我保护的方法(小学生自我保护十招)

自我保护的方法(小学生自我保护十招)

更新时间:2024-04-09 23:49:47

自我保护的方法

身体防御:

1.学习防身术,提高自身防御能力;

2.健康饮食,增强身体素质;

3.进行户外锻炼,增加体能耐力;

4.养成良好的睡眠习惯,保持体力充沛;

5.进行安全自卫训练,提升自我保护能力。

心理防御:

6.保持警觉心态,对陌生人保持警惕;

7.面对突发事件保持冷静,采取果断措施;

8.学会从容应对,不要轻易表露自己的情绪;

9.积极培养自己的情感、认知和行为控制能力;

10.在发生意外或紧急情况时,尽可能保持清醒和冷静。

1.如果独自在家,正好有陌生人前来拜访,可以隔着门告诉他,爸爸妈妈正忙着,或在睡觉。不论他有任何理由,坚决不要开门。

2.接听电话时,不要告诉对方自己的名字、地址、此刻谁在家里等任何与家里有关的信息。

3.去哪里玩,一定要事先告诉父母。

4.自己的物品可以给别的熟悉的小朋友玩,但是不一定非要给他们玩。

5.不要一个人跑到户外玩耍。

6.不要独自到空空的大楼、安静的门道等地方玩耍,也不要独自到加油站、戏院、餐馆或其他公共场所的洗手间。

7.有任何不对劲的事,别忘了打报警电话。

8.不管陌生人给的东西特别是食物多诱人,都不能接受。

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