催乳师的体能训练通常包括以下几个方面：
1. 心肺耐力训练：进行有氧运动，如跑步、游泳或骑行，以提高心肺功能和耐力。
2. 肌肉力量训练：进行重量训练或体重训练，以增强肌肉力量和耐力，有助于催乳师在工作中承担各种体力活动。
3. 灵活性训练：进行瑜伽、伸展操或其他灵活性训练，以保持身体的柔韧性和敏捷性，减少受伤的风险。
4. 平衡和协调训练：进行平衡训练和协调训练，以帮助催乳师在工作中保持稳定的姿势和动作，减少摔倒和受伤的可能性。
这些训练可以帮助催乳师保持良好的身体素质，提高工作效率，并减少受伤的风险。
第一产妇及婴儿的护理
1.催乳人员的仪态、仪表
2.如何指导产妇用母乳喂养
3.如何指导产妇用人工喂养
第二、催乳师述职能力训练
1.怎样判断和确定使用催乳方法
2.催乳师工作箱的装备和有关物品的使用
第三、催乳师技能考核
1.述职能力
2.对乳腺异常现象的判断
3.催乳技术的应用
4.对催乳师技术手册的掌握程度
第四、催乳师理论考试
1.中医基础理论
2.中医对乳腺疾病的辨证施治
第五、指导产妇及婴儿使用产品
1.怎样选择奶粉
2.怎样选择产妇用品
3.怎样选择产妇的营养保健品
