如果一岁的宝宝胆子特别小，可以尝试以下方法来帮助他们建立自信。
首先，给予宝宝安全感和稳定的环境，提供温暖的陪伴和鼓励。
其次，逐渐引导宝宝参与新的活动和社交场合，但要注意适度，不要强迫。还可以通过游戏和角色扮演来帮助宝宝克服恐惧，让他们逐渐适应新的环境和人际交往。
最重要的是，家长要给予宝宝耐心和理解，不要过分强调胆子的问题，而是鼓励宝宝勇敢尝试，慢慢培养他们的自信心。
这种情况建议要多增加一些和同伴交往的机会，让宝宝在与同伴交往的过程中，感受玩乐与争执所带来的那些情绪、情感的变化。
这样慢慢会胆大起来，并且在玩中受挫折，再引导宝宝解决矛盾，战胜挫折和困难。
另外，日常生活中尽量多引导宝宝积极主动和他人交流，比如家中来客人，要教宝宝主动向人问好，遇到熟人或者其他小朋友，也是要主动问好，时常在生活中以身作则，让宝宝在潜移默化中学习到一些交往技能，也就不再胆小怕羞，心理承受能力也会好一些。
