横向是指水平方向，它是指左右方向。横向的运动可以是从左到右，也可以是从右到左。它可以用来描述物体在水平方向上运动的轨迹，以及物体在左右方向上的改变。
纵向是指垂直方向，它是指上下方向。纵向的运动可以是从上到下，也可以是从下到上。它可以用来描述物体在垂直方向上运动的轨迹，以及物体在上下方向上的改变。横向和纵向的概念可以用来描述物体的运动轨迹，也可以用来描述物体的尺寸变化。横向和纵向的概念也可以用来描述抽象的概念变化，比如技术创新、思想演变等。总之，横向和纵向是一种双重描述，可以用来描述物体的各个方面，它们能够帮助我们更好地理解物体及其变化。
纵向运动是指：
1.引体向上：引体向上是在身体轴向上做上下方向的运动，实际上是上肢力量耐力项目。
2.跳绳：跳绳是在身体轴向的高能量运动，对下肢骨骼、肌肉都是一种纵向刺激，但是过量运动不宜于身体健康。
3.打篮球或排球：打篮球和排球的起跳过程是纵向运动的典型动作，起跳对肌肉的刺激作用较大，落地时对骨骼刺激较显著。
