以下是石竹茶的好处和坏处：
好处：
补充营养：石竹茶含有丰富的维生素和多糖，能为人体提供必需的营养成分，提高身体素质。
清热解毒：石竹茶具有清热、解毒的作用，适用于夏季消暑，对预防中暑有一定效果。
保护眼睛：石竹茶对眼睛有保护作用，能缓解视觉疲劳，对夜盲症、视力减退等眼疾有一定疗效。
提神醒脑：石竹茶含有一定的兴奋成分，能够提神醒脑，提高注意力。
抗炎抗病毒：石竹茶具有抗炎、抗病毒作用，能增强人体免疫力，预防疾病。
预防疾病：石竹茶对月经不调、皮肤红肿疼痛、肾炎水肿等疾病有预防作用。
坏处：
孕妇慎饮：石竹茶具有一定的刺激性，孕妇饮用可能会导致胎儿不适，甚至流产。
过量饮用：过量饮用石竹茶可能会导致一些副作用，如肠胃不适、腹泻等。
