一个贝果的热量（贝果热量高为什么还减肥）

贝果通常是由高筋面粉、酵母为主要原料制作而成的食物，通常情况下，每100克原味贝果热量约为221大卡，而每100克米饭的热量约为116大卡，所以相对于米饭来讲，贝果的热量比较高，若贝果中再添加坚果或果酱，则热量会更高