1. 倾听：在与他人交流的时候，要学会倾听对方的意见与情感，不要一味地打断或者急于表达自己的观点。
2. 控制语气：在与他人交流时，控制自己的语气，保持语气的温和和礼貌，不要用命令或者挑衅的语气。
3. 简单直接的表达：要尽量用经过简化的语言表达自己的意思，避免用太过冷僻或者复杂的词语或句式。
4. 破冰话术：在与陌生人交流时，可以使用一些简单的破冰话术，如问候、自我介绍、问问题等。
5. 积极的身体语言：在交流过程中，不仅要注重语言的表达，还要注意自己的身体语言，如微笑、眼神交流等，可以传递积极的情感。
6. 引导式询问：在与对方进行深入的交流时，可以采用引导式询问的方式，让对方能够更加主动的参与到交流中来。
7. 自我反省：如果在与他人交流过程中引起了不良的情绪或者负面的结果，不要推卸责任，而是要及时进行自我反省，寻找自己存在的问题，并采取有效的措施解决。
8. 爱护对方情感：在与他人交流过程中，要尽量避免刺伤对方的情感，保持彼此之间的尊重和理解。
^_^ 一、说出你的想法
当信息被传达时，大多数人会因为怕达不到社会的期望值而羞于表达他们的想法。 人们常常在谈话中倾向于保留自己的想法。有效的沟通的最主要的目的就是能在特定的环境中表达出自己的想法。
二、理解沟通的细微差别
沟通早已不再局限于口头的交流，而变成人与人之间联系的有效方式。沟通过程中存在着许多干扰和扭曲信息传递的因素，在传达的过程中信息的内容和含义经常会被误解。理解了这种微妙的差别，会使你更加意识到自我提高的需要。
三、善于倾听
沟通不是单向的过程。倾听与说话一样重要。事实上，大多数交际专家都认为，理想的沟通者听要比说的多。倾诉能缓解人际关系的烦恼，这听起来令人振奋，但有时候仅仅倾听就能获得成功。它不仅能丰富你的交际经验，还能让你在其他人身上获得更多的共鸣。
