1.每周陪孩子购物一次，除了买家庭的东西，让孩子买自己的东西，让孩子体会买卖与生活。
2.每周陪孩子外出活动一次，爬山，逛公园，￣ 看科技展览等，庞孩子接触外界。
3.每周让孩子帮助做家务一次，打扫卫生，洗衣服，收拾餐具等，一起劳动一起快乐！劳动对大多数孩子来说是件快乐的事。
4.每天教孩子认识一个字，一个词，一个数字，一个简单算数等等，培养学习的喜欢。
5.每天陪孩子读一段故事书，培养读书的好习惯。
当然每个家庭生活方式也都不一样，如果您是武术之家，那每天一起习武也是必不可少的。若果您是音乐世家，那每天练声学琴也很有必要。
首先，要确保时间。工作在忙、再累，也要挤出点滴时间陪孩子，时间是硬通货，没有时间，什么都是枉然。
其次，要陪出质量。陪伴不是陪同，陪伴要求父母全心全意、全神贯注地陪着孩子，不是带着孩子出去玩儿，自己看手机。
第三，要陪出效益。在有限的时间里，不但要和孩子们一起欢乐、一起成长，还有及时发现孩子成长过程中出现的问题，并加以解决。
不要把陪伴孩子当做负担。其实，陪伴孩子成长是很快乐的一件事！
