夏至—6/22、冬至—12/22。太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，此时，北半球各地的白昼时间达到全年最长。
对于北回归线及其以北的地区来说，夏至日也是一年中正午太阳高度最高的一天。夏至日：日出4：30，日落19：30。冬至时，正好与夏至相反。太阳直射地面的位置到达一年的最南端，几乎直射南回归线，此时，南半球各地的白昼时间达到全年最长。
对于南回归线及其以南的地区来说，冬至日也是一年中正午太阳高度最高的一天。冬至日：日出07：30，日落16：30。
1.冬至日 日出07:30 日落16：302.夏至日 日出4:30 日落19:30 3.春分秋分日 日出6：00 日落18：00
