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木瓜怎样吃减肥(木瓜的正确吃法减肥法)

木瓜怎样吃减肥(木瓜的正确吃法减肥法)

更新时间:2024-04-11 23:37:47

木瓜怎样吃减肥

一般建议饭后半小时吃木瓜减肥。木瓜富含纤维素和蛋白质。食入后能有效加速肠道消化液的分泌,健脾消食,加速体内废物的代谢,避免糖分的积累,从而达到减肥的目的。不过,需要注意的是,饭后半小时如果木瓜吃得过多,也会形成腹胀,因为木瓜富含纤维素,摄入过多会导致纤维素堆积。

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