腰肌劳损用中频电疗仪治疗的时间大概在7~10天左右。发生腰肌劳损主要是由于平常生活或者工作姿势不正确引起的症状。建议平常一定要避免久站久坐久弯腰,不要弯腰负重工作等。建议最好要加强腰背部肌肉力量的锻炼,可以多去游泳或者是吊单杠。