答案是16岁的女生正处于青春发育期快速成长阶段,这个时候应该在饮食中有充足的蛋白质,而且女生不要挑食、偏食,正常饮食即可,同时要多晒太阳,多运动,多晒太阳可以激活维生素D的活性,多运动可以刺激成骨细胞的活性,这两项都有助于16岁女生的长个,同时养成良好的生活习惯,早睡早起。
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答案是16岁的女生正处于青春发育期快速成长阶段,这个时候应该在饮食中有充足的蛋白质,而且女生不要挑食、偏食,正常饮食即可,同时要多晒太阳,多运动,多晒太阳可以激活维生素D的活性,多运动可以刺激成骨细胞的活性,这两项都有助于16岁女生的长个,同时养成良好的生活习惯,早睡早起。