吃大餐后怎么补救（吃了大餐后第二天怎么补救）

       一般想减肥的人都会控制自己的饮食，但人的毅力根据个人不同而有差异，控制不了自己的食欲，又吃了大餐，对减肥来说是大忌，如果想不救除了要适当运动之外，还要多喝水，使身体消化加快，促使自己尽快恢复空腹状态，达到节食的目的。

多喝水，多运动。适量喝点苹果醋，也可以加快新陈代谢，近几天，吃点清淡食物，有助于消化和体重的调节。平时还是注意不要暴饮暴食。