可以这样聊天。我首先承认我在感情中没有做到坦诚相待，也没有及时的和你进行沟通和交流，那么以后一定会注意这方面的问题，这样我们就不会再闹矛盾，不会分手的。
联系过程中需要注意的问题：
1. 以朋友的身份相处
聊天过程中，明白自己和前任的感情现状，接受两个人分手的事实，以朋友的身份和对方进行沟通，而不是以对方男女朋友的身份自处。
并且在联系过程中，不要暴露自己的高需求，也不要提复合的事情，如此才能一直保持联系，这个过程中，可以适当地向对方发起求助，来激起前任对你的保护欲。
2. 适当赞美夸奖
没有人不喜欢被赞美，在保持联系的过程中，可以抓住契机适当对前任进行夸赞和感恩，比如对方帮你解决了一个小问题，比如ta今天的穿搭很棒，都可以进行夸奖。
如此一来，你为ta提供了一些积极的情绪价值，ta也会越来越喜欢和你聊天。
3. 掌握好情感进挪
不是说，ta一找你聊天，你就必须“舍命陪君子”，一些时候，你可以表现出你很忙的样子，来拒绝对方，
这个时候，ta便会主动来询问你最近的情况，慢慢地，两个人的关系也会得到缓和。
