修复敏感肌的方法如下：
1.充分保湿！一定要注意加强保湿，尤其是皮质薄的人，保湿很重要，除了使用含保湿成分的化妆水、护肤品以外，还应该定期的做保湿面膜。
第二，应该避免使用，高功效的化妆保养品！
第三，加强防护，敏感型肌肤要涂上一层防晒霜就会比较好。同时出门的时候还要注意，戴帽子、打伞这些物理防晒。
第四，要减少刺激，皮肤一旦出现了干燥、脱屑或者发红这些状况的时候就要多补水
修复敏感肌肤需要采取以下步骤：
1. 避免刺激性化妆品和清洁产品，选择温和、不含香料和色素的产品。
2. 保持水分，选择含有保湿成分的护肤品，注意保湿，避免皮肤干燥。
3. 注意饮食健康，多吃水果、蔬菜等富含维生素和抗氧化物质的食物，减少咖啡、烟、酒等刺激性食物和饮品。
4. 避免长时间暴露在阳光下，尽可能保持肌肤的湿润。
5. 请教专业医生，根据肌肤状况，采取相应的修复护理。
以上步骤可以帮助修复敏感肌肤，但是需要耐心和时间。在使用任何新产品之前，请务必进行皮肤测试以确保其不会引起更多的刺激。
