要调整灵敏度以适合自己的手搓，首先要考虑手的大小和力度。如果手较小或力度较轻，可以将灵敏度调低，这样手搓时会更加精准。如果手较大或力度较大，可以将灵敏度调高，这样手搓时会更加灵活。此外，还可以根据个人的习惯和喜好进行微调，逐渐找到最适合自己手搓的灵敏度设置。记住，调整灵敏度需要一定的试验和调整，不要急于求成，慢慢找到最适合自己的设置。
灵敏度调最适合自己手搓方法。首先，要根据自己的手指灵活度和习惯来选择合适的搓动灵敏度。
一般来说，如果手指较为灵活，可以选择较高的灵敏度，这样可以更快地进行操作；如果手指不太灵活或者习惯较为保守，可以选择较低的灵敏度，这样可以更加稳定地进行操作。
此外，还可以根据自己的游戏风格和需求进行调整。
