月经期间能吃芒果吗

女性月经期间可以适量吃芒果。芒果营养丰富，含有大量维生素C，能帮助经期女性提高免疫力和抗病能力，还具有美容、祛斑美白、抗衰老的功效。经期妇女容易便秘。芒果中含有的膳食纤维能促进胃肠蠕动，缓解消化不良，帮助排便，缓解便秘。