芋头一次吃多少合适芋头吃多了会怎么样（经常吃芋头有什么好处和坏处呢）

2个为宜，吃多可能会消化不良

芋头是一种非常美味的食物，含有的丰富的淀粉以及纤维素，具有一定的饱腹感，适量的吃可以促进肠胃蠕动，有利于肠胃的消化。