芋艿一天吃多少（芋艿的10种最佳吃法江西）

1、芋头一般每天在250g左右，可以分次或一次吃。

2、芋头对人体有好处，起到通气、润便等疗效，特别是妇女要多吃一点。芋头虽然有很好的食用价值，但是也不能多吃。