稀饭最好不要全用大米来烧稀饭，加一些五谷杂粮，更加营养。如用一些红豆，花生，燕麦，高梁，糙米，小米等杂粮一起煲成稀饭。也可以煲一些瘦肉，蔬菜粥，鱼片蔬菜粥，猪杂粥，海鲜粥等。这些粥的营养丰富，既有维生素又有髙蛋白，比单一的白米粥的营养更全面。
稀饭是一道既简单又营养的食物，要烧出最有营养的稀饭，首先要选择优质的大米，如糙米或杂粮米，这些米种富含纤维和维生素。
其次，在烹饪过程中，可以加入适量的蔬菜或豆类，如胡萝卜、菠菜或豆腐，以增加稀饭的营养价值。
此外，烹饪时可以使用高汤或骨汤代替普通的清水，这样可以增添蛋白质和矿物质。
最后，在食用时可以加入一些调味料，如酱油或醋，以增加口感和风味。通过这些方法，可以烧出口感细腻、营养丰富的稀饭。
