芝士片热量有多少（芝士片和芝士碎哪个热量高）

芝士片热量257大卡。 芝士本身主要由蛋白质、脂类等营养成分组成

芝士片的热量大约是同等重量米饭的3倍,

1每100克的芝士所含有的热量为328大卡,1片芝士大约是10克左右

一片芝士的热量：

芝士片热量257大卡（100克）。

芝士本身主要由蛋白质、脂类等营养成分组成，除同牛奶一样，含有丰富的钙、锌等矿物质及维生素A与B2外，还因其是经过发酵作用制成而使这些养份更易被人体吸收。