芝士片热量高吗（芝士片和芝士碎哪个热量高）

芝士热量很高，每一百克芝士含有超三百卡的热量。芝士主要是用一些发酵的牛奶制作而成，由于其中含有大量的乳酸菌，摄入身体之后可以有效的促进食欲，并且补充身体所需要的蛋白质、钙离子、脂肪和维生素等成分。能够促进新陈代谢的正常进行。但是吃了太多这种高热量食物会在体内堆积成脂肪从而引发肥胖现象，不建议吃的特别多。

芝士片热量相对较高。芝士片是一种发酵的牛奶制品，含有较多的优质脂肪与蛋白质，通常情况下，芝士片的热量大约是同等重量米饭的3倍，如果食用过多芝士片，容易导致肥胖。