玉米: 玉米含有丰富的蛋白质、 脂肪、 维生素等营养物质, 可以作为主食代替米饭。 玉米晒干后磨成粉面还可制作玉米粥,也可作为主食。
2
馒头: 以小麦面粉为主要原料蒸制而成,是中国主要的日常主食之一...
3
大饼: 大饼的主要原料是面粉,辅之以鸡蛋、芝麻、青椒、小葱等烙制而...
4
粥: 是一种把稻米、小米或玉米豆类等粮食煮成的稠糊的食物...
这道题我来这样跟你说,
水果(香蕉、苹果、榴莲等)、麦片、红薯、牛奶、鸡蛋等来替代,提供身体代谢所需即可,也要要多喝水。
希望采纳!
玉米: 玉米含有丰富的蛋白质、 脂肪、 维生素等营养物质, 可以作为主食代替米饭。 玉米晒干后磨成粉面还可制作玉米粥,也可作为主食。
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馒头: 以小麦面粉为主要原料蒸制而成,是中国主要的日常主食之一...
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大饼: 大饼的主要原料是面粉,辅之以鸡蛋、芝麻、青椒、小葱等烙制而...
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粥: 是一种把稻米、小米或玉米豆类等粮食煮成的稠糊的食物...
这道题我来这样跟你说,
水果(香蕉、苹果、榴莲等)、麦片、红薯、牛奶、鸡蛋等来替代,提供身体代谢所需即可,也要要多喝水。
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